HEART PATIENT

 heart patient News

મીઠું જ નહીં...પરંતું આ 5 વસ્તુઓ પણ તમારા માટે બની શકે છે મોતનું કારણ
HIGH BLOOD PRESURE
મીઠું જ નહીં...પરંતું આ 5 વસ્તુઓ પણ તમારા માટે બની શકે છે મોતનું કારણ
હાઈ બ્લડપ્રેશર એક એવી બિમારી છે જે જીવનશૈલી પર અસર કરે છે. ખાવા-પીવાની રીત અને કસરતથી દૂર ન કરી શકાય પરંતું તેને કાબૂમાં રાખી શકાય છે. જો તમે ખોરાકમાં ગળ્યું, વધારે ફેટવાળું ચીઝ અને ચટપટી વાનગીઓ વધારે ખાઓ તો તમારું બ્લડ પ્રેશર ઊંચુ રહે તેની શક્યતા વધી જાય છે. આ બધી વાનગીઓને તમારા રૂટીન ડાયટમાંથી દૂર કરશો તો તમારું બ્લડ પ્રેશર કાબૂમાં રાખી શકો છે. તમારા રૂટીનમાં ફળ, શાકભાજી, કઠોળ અને પ્રોટીનયુક્ત ખોરાકમાં ફેટ ઓછું હોય તેનું સેવન કરવું જોઈએ.
Mar 9,2021, 17:20 PM IST

Trending news